[MyASICS] レースシミュレーション期に突入

公開日： 2013年10月29日火曜日 MyASICS トレーニング

レースまで1ヶ月を切り、トレーニングプランもレースシミュレーション期に入っています。早めペースでのランニングとレースペースより少し遅目のペースでのロング走を2回ずつやります。

日曜日に30kmをキロ4:20目標にして走ったんですが、後半失速して平均4:30で終わってしまいました。

↓こちらのブログに書かれているように、ペースを落とすことなく余裕を残して終わるのが理想だと思いますが…。設定ペースが速いのか…。ってことは今回もサブスリーは厳しいかな。