トレッドミルインターバル走のススメ
2015年9月8日火曜日 ｜ トレーニング
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2015年7月11日土曜日 ｜ トレーニング
トレミでインターバル
2015年2月12日木曜日 ｜ トレーニング
Runkeeperがトレッドミルに対応
2014年11月6日木曜日 ｜ トレーニング
トレッドミルで榛名湖マラソン対策
2014年9月23日火曜日 ｜ トレーニング
ランバディ練習会に参加した
2014年9月8日月曜日 ｜ トレーニング
run, drink, run!
メドックマラソン出場をめざしてワインを飲む日々
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10K 36:37 (2015/1)
ハーフ 1:20:40 (2015/3)
フル 2:52:06 (2015/2)
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なんの変哲もない40代サラリーマンが走ったり飲んだり食べたりした記録をつづります。パフォーマンスアップのため、ときどき裸足で走ってます。
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