ひたすらバタ足

2012年4月28日土曜日 ｜ 水泳

鶏肉とピーマンの辛味炒めと赤ワイン（シャトー勝沼 山梨甲州ぶどう酒）

2012年4月27日金曜日 ｜ ワイン 家メシ

スパゲティミートソースと赤ワイン（2007 シャトー・ロック・ド・ジャンリス AOCボルドー）

2012年4月26日木曜日 ｜ ワイン 家メシ

[本] 走らないランニング・トレーニング

2012年4月24日火曜日 ｜ トレーニング 本

ゴーヤチャンプルーと赤ワイン（2009 シャトー・ジェノー）

｜ ワイン 家メシ

手作りピザとスパークリングワイン（赤）

2012年4月23日月曜日 ｜ ワイン 家メシ

牛肩ロースステーキと赤ワイン（2009 ジャスピー）

2012年4月22日日曜日 ｜ ワイン 家メシ

やっぱりきついヤッソ800

｜ トレーニング ヤッソ800

あじのひらきと白ワイン（八幡葡萄酒 甲州）

2012年4月20日金曜日 ｜ ワイン 家メシ

天ぷらの波状攻撃（八丁堀　天ぷら ちはら）

2012年4月19日木曜日 ｜ グルメ 天ぷら

豚の塩麹しょうが焼きと赤ワイン（2009 クロワ・ド・マルサン AOCボルドー）

2012年4月18日水曜日 ｜ ワイン 家メシ

本場の味？（西荻窪 モロッコレストラン tam tam）

2012年4月16日月曜日 ｜ エスニック料理 グルメ

ジョギングをつづけるコツ

｜ ジョギング

ポークソテーの塩麹ソース添えとロゼワイン（2010 マリウス・ペイヨル・コート・ド・プロヴァンス・ロゼ）

2012年4月15日日曜日 ｜ ワイン 家メシ

鶏肉とキャベツのはちみつしょうが焼きと赤ワイン（2010 コート・デュ・ローヌV.V. キュベ・デ・ダンテル）

2012年4月14日土曜日 ｜ ワイン 家メシ

バタ足をなめてました

2012年4月12日木曜日 ｜ 水泳

[大会レポ] 自分とのもう一つの戦い（2012 第8回笛吹市桃の里マラソン）

2012年4月10日火曜日 ｜ マラソン 大会レポート